Saleseffect
  • Expertråd
  • Topp50 Säljcoacher
    • Topp50 Säljcoacher 2021
  • Karriär
    • PLATSANNONSER
  • Kickoff & konferenser
  • Leadsgenerering
    • Leadsgenerering social media
  • Verktyg
  • Ledarskap
  • Partners
    • STOCKHOLM MEETING SELECTION
    • KONCEPT & EVENT
    • TEKNISKA MUSEET
    • Middlepoint
    • Informationsteknik
    • Golfbaren
    • Mercell
    • Säljarnas
    • Booky.se
    • Delegia
    • SuperOffice
    • Resly
    • BSC Business Service Club
    • Oneflow
    • River jump
  • TIPSA REDAKTIONEN
  • Om oss
Skip to content
2023-04-28 | Expertråd

Forskaren och föreläsaren Anders Hedin: ”Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!”

Han har forskat och arbetat som chef inom läkemedelsindustrin. Han visste precis hur kroppen reagerar, ändå hamnade han på sjukhus på grund av stress. Baserat på hjärnforskning har Anders Hedin tagit fram fyra sprutor mot stress.

Forskaren och föreläsaren Anders Hedin: ”Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!”Anders Hedin: ”Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!”

Anders Hedin har skrivit totalt nio böcker där den senaste heter ”Vaccin mot stress – fyra sprutor”.

Hans specialistområden är:
*Nya metoder att dämpa stress
*Kommunikationsträning för ledare
*Aktivt förändringsarbete

Här kommer du till Anders Hedins Linkedin-profil.

Vill du boka Anders Hedin gör du det via Skillspartner.

Han sitter i ett flygplan på 6 000 meters höjd när han känner att något är fel. Riktigt fel. Han har svårt att andas och så fort planet landar blir det ilfart in till sjukhuset. Där konstaterar man ett hål i lungsäcken. Som orsakats på grund av stress …

Anders Hedin är filosofie doktor, assisterande professor och docenten som började som cancerforskare. Efter 15 år i den akademiska världen kände han att han ville komma närmare verkligheten och det faktiska resultatet för patienten. Det resulterade i chefsjobb med personalansvar, globalt ansvar och budgetar på miljoner dollar inom läkemedelsindustrin. Där blev han kvar i 20 år.

– Jag är en typisk A-personlighet. Jag har alltid utmanat mig själv och mina vänner brukar fråga mig om det finns något jag inte gjort? berättar Anders när vi träffas på ett kafé i stan. Det är förmiddag och nästan bara vi där och framför oss på bordet står varsin kopp bryggkaffe och mazariner, väldigt långt ifrån det stressade liv Anders en gång levde. Han tar lugnt ett bett innan han fortsätter.

Även om jag visste precis hur kroppen reagerar på stress jobbade jag alldeles för mycket. Jag hade familj med små barn och höga ambitioner. Jag utmanade mig själv privat också och fick till exempel för mig att jag skulle kvala till SM i slalom ett år! Men när jag lämnade sjukhuset efter att jag kraschat kunde jag knappt gå och jag glömmer aldrig orden som sjuksköterskan som skrev ut mig sa:

”Anders, du hade tur som klarade dig. Kom inte tillbaka med det här nu.”

Jag har skickat choklad till sjuksköterskan på avdelning 70 varje år sedan dess, säger Anders påtagligt berörd.

Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!

När effekterna av stressen blev så påtagliga och självupplevda började Anders fundera över hur han skulle kunna göra för att motverka den. Ofta fokuserar man på de yttre omständigheterna som att jobba mindre och att avboka saker i kalendern och det finns hur många böcker som helst om att våga säga nej.

– Jag ville inte ha ett enda tips till om hur jag minskar min stress. Jag kände att jag kan ju allt det här och får det ändå inte att funka, säger Anders.

Men Anders gick tillbaka till sin stressiga vardag och fick dessutom i uppdrag att avskeda en del av sin personal då företaget behövde spara pengar.

– Då tog jag min en ordentlig funderare. Kanske skulle jag avskeda mig själv istället? Hemma vid middagsbordet frågade min fru vad jag skulle göra istället i så fall och det var då jag kände att jag ville jobba med att förebygga stress med hjälp av min erfarenhet inom medicin och som chef. Och jag fick uppdrag direkt! minns Anders.

Äntligen något nytt och annat än att lära sig stryka i kalendern

De senaste åren har det kommit ny forskning inom det som kallas metacognition. Förenklat kan man säga att den baseras på hur hjärnan reagerar på stress och det innebär en förflyttning av fokus från det yttre till det inre. Anders understryker att han jobbar förebyggande.

– Yttre händelser kan visserligen påverka dig men din inre stress den skapar du själv. När jag läste det fick jag gåshud. Äntligen ett nytt sätt att tänka! Äntligen något mer än att lära sig stryka i kalendern! säger Anders. Detta har jag förenklat och lär ut hur det kan användas i vardagen och jag brinner för att få människor att jobba med det förebyggande!

Vaccin mot stress – fyra sprutor

Så heter boken som precis kommit ut och som Anders skrivit tillsammans med kollegan Caroline Säll. Det är också temat på många av Anders föreläsningar. Jag ber Anders förklara.

– Caroline och jag har utgått från forskningen och kom snabbt fram till att det finns fyra insikter om hur du påverkar dina beteendeprocesser. Eftersom vi kommer från den medicinska världen kallar vi det för ”sprutor” istället för ”verktyg”, berättar Anders. Caroline och jag har förenklat hjärnans process så mycket så nu förstår till och med vi själva!

De fyra sprutorna:

1. Kunskap om hjärnan ger trygghet
2. Lär dig byta ut dina tankar mot andra tankar
3. Pausa och lägg undan dina tankar
4. Ifrågasätt om din hjärna verkligen hjälper mig

Det har visat sig att processen är exakt lika för alla så om du lär dig hur du påverkar grunden och inte omständigheten blir du mindre stressad. Anders ger oss ett aktuellt exempel.

– Du kanske känner dig stressade över situationen i Ukraina och vad som blir Putins nästa steg? Kan du påverka honom? Nej. Men vad du kan påverka är hur du själv förhåller dig till situationen. Om du blir medveten om dina tankeprocesser kan du själv styra om du blir stressad eller inte!

Hjälp att få hållbara människor

Hur mår du? Hur mår ditt säljteam? Trenden är tydlig – allt fler mår sämre i vårt samhälle och nästan 40 000 invånare i Sverige är sjukskrivna på grund av stress – varje dag! Oroväckande är också att den grupp som ökar bland sjukskrivna har fått diagnosen psykosociala sjukdomar, och huvuddelen av dem är orsakade av stress.

– Vi talar mycket om hållbarhet och oftast går tankarna då till vår yttre miljö, men minst lika viktigt är att aktivt arbeta för att även få hållbara människor, menar Anders.

Att kalla det för sprutor gör det enklare att implementera i teamet

Anders berättar hur just ordet sprutor kan göra det lättare att implementera det nya sättet att tänka i teamet.

– Säg att jag kört en workshop eller föreläsning för ert säljteam där ni fått lära er om de fyra sprutorna och skillnaden mellan yttre och inre stress, säger Anders. Då kan du som varit med och lyssnat på mig lätt säga till kollegan som är stressad över något han eller hon ändå inte kan påverka att använda en av sprutorna. Det blir på så sätt enkelt att prata om och implementera i vardagen!

Min önskan är att få människor att må bra. Jag drivs av framför allt två saker, att få ut hur du kan hantera din stress i olika yrkesorganisationer och att få nå ut till alla de yngre som mår dåligt, avslutar Anders.

Sophia Loader sophia@saleseffect.se

Läs mer:

Konsten att omfamna kallpratet: Skapa kontakt och grund för det goda samtalet

Konsten att omfamna kallpratet: Skapa kontakt och grund för det goda samtalet

Kallprat. Det enkla och uppenbara, som att diskutera vädret, är inte bara en övning i artighet, det är den första nyckeln till att skapa kontakt och bygga en grund för djupare och meningsfulla samtal. I den konstanta jakten på meningsfulla samtal och verklig connection, tenderar vi att underskatta kraften hos det som verkar ytligt.

Våga vägra det digitala kundmötet!

Våga vägra det digitala kundmötet!

Många gillar det digitala och med all rätt. Dock kan det aldrig ersätta tillfällen eller situationer som är så specifika att de kanske inte kan eller bör digitaliseras. Saleseffects gästskribent Ulla-Lisa Thordén, jur.kand., säljcoach, föreläsare och författare ger sina insiktsfulla råd om när du som jobbar med försäljning ska våga vägra det digitala kundmötet och istället träffas öga mot öga.

Vad är social kompetens? - Här reder vi ut begreppet

Vad är social kompetens? – Här reder vi ut begreppet

Social kompetens är en term som används ofta på arbetsplatser och inte minst i platsannonser, men vad betyder det egentligen? Här ska vi titta på vad social kompetens betyder och varför det är så viktigt, särskilt på arbetsplatsen.

Chefen ville ta bort Elins provision helt. 

Chefen ville ta bort Elins provision helt. 

Annons

Avtalskollen är en tjänst där Säljarnas jurister granskar ditt avtal kostnadsfritt, oavsett om du är medlem eller inte. Hanna Magnusson, jurist på Säljarnas berättar om fördelar med avtalskollen och annat som kan vara bra att känna till för att inte hamna i Elins situation.

BESTÄLL VÅRT KOSTNADSFRIA NYHETSBREV

Jag godkänner Saleseffect Nordics personuppgiftspolicy *Personuppgiftspolicy

Avtalskollen Säljarnas Saleseffect

Expertråd

Konsten att omfamna kallpratet: Skapa kontakt och grund för det goda samtalet

Konsten att omfamna kallpratet: Skapa kontakt och grund för det goda samtalet

Expertråd

Kallprat. Det enkla och uppenbara, som att diskutera vädret, är inte bara en övning i artighet, det är den första nyckeln till att skapa kontakt och bygga en grund för djupare och meningsfulla samtal. I den konstanta jakten på meningsfulla samtal och verklig connection, tenderar vi att underskatta kraften hos det som verkar ytligt.

Våga vägra det digitala kundmötet!

Våga vägra det digitala kundmötet!

Expertråd

Många gillar det digitala och med all rätt. Dock kan det aldrig ersätta tillfällen eller situationer som är så specifika att de kanske inte kan eller bör digitaliseras. Saleseffects gästskribent Ulla-Lisa Thordén, jur.kand., säljcoach, föreläsare och författare ger sina insiktsfulla råd om när du som jobbar med försäljning ska våga vägra det digitala kundmötet och istället träffas öga mot öga.

Vad är social kompetens? - Här reder vi ut begreppet

Vad är social kompetens? – Här reder vi ut begreppet

Expertråd

Social kompetens är en term som används ofta på arbetsplatser och inte minst i platsannonser, men vad betyder det egentligen? Här ska vi titta på vad social kompetens betyder och varför det är så viktigt, särskilt på arbetsplatsen.

Forskaren och föreläsaren Anders Hedin: ”Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!”

Forskaren och föreläsaren Anders Hedin: ”Ge mig inte ett enda tips till om att våga säga nej!”

Expertråd

Han har forskat och arbetat som chef inom läkemedelsindustrin. Han visste precis hur kroppen reagerar, ändå hamnade han på sjukhus på grund av stress. Baserat på hjärnforskning har Anders Hedin tagit fram fyra sprutor mot stress.

Dags att gå på föräldraledighet? Vad händer med din rörliga del av lönen, kunder och karriär då?

Dags att gå på föräldraledighet? Vad händer med din rörliga del av lönen, kunder och karriär då?

Expertråd

Säljarnas förbundsjurist Sofia Rudhede reder ut vad du bör tänka på och vad du har rätt till när du planerar att gå på föräldraledighet.

Det viktiga lönesamtalet – detta är fallgroparna i löneförhandlingen!

Det viktiga lönesamtalet – detta är fallgroparna i löneförhandlingen!

Expertråd

Känner du oro inför det kommande lönesamtalet? Kanske blev du inte nöjd sist? Saleseffect får ett härligt peppsamtal med Elisabeth Wennström chef för Manpower Matching som har järnkoll på löneförhandlingen!

Lyckas på mässa – arrangörens bästa tips

Lyckas på mässa – arrangörens bästa tips

Expertråd

Ställa ut på mässor fungerar, men det gäller att planera och utföra sitt deltagande på rätt sätt. Då kan mässmediet ge effekter som få andra medier kan erbjuda. Erik Säfvenberg, marknadschef på Nolia som är Norrlands största mäss- och eventföretag, ger en omfattande guide i mässmediets olika användningsområden, funktioner och en hint om framtiden.

Maxa din lön! Detta är branscherna som betalar bäst. Och lägst …

Maxa din lön! Detta är branscherna som betalar bäst. Och sämst …

Expertråd

Kanske läge att se över om du kan maxa din lön? Kanske är gräset grönare på andra sidan ändå? Färsk statistik från årets Lönebarometer listar branscherna som betalar bäst inom sälj.

Verktyg

Inrikes- och utrikes tågresor – så bokar du dem!

Inrikes- och utrikes tågresor – så bokar du dem!

Verktyg

Tågresor är ibland både enklare och trevligare än flyget. Dessutom klimatsmart! Men det kan vara svårt att boka när det är flera länder och olika tågbolag inblandade. Saleseffect kollar in Trainplanets plattform!

Åtta AI-verktyg som ger dig koll på dina digitala anteckningar!

Åtta AI-verktyg som ger dig koll på dina digitala anteckningar

Verktyg

Att ta effektiva och lättförståeliga digitala anteckningar och sen hitta dem igen kan vara en utmaning. Här listar vi åtta AI-verktyg som hjälper dig effektivisera processen av dina anteckningstaggningar och som förhoppningsvis ger dig mindre huvudvärk och ökad produktivitet!

Hotell ökar servicenivån med smarta klockor

Hotell ökar servicenivån med smarta klockor

Verktyg

Clarion Hotel Sign tar nu hotellupplevelsen till en helt ny nivå genom att vara först i världen med att implementera Turnpikes system med smarta klockor för personalen. Målet är att erbjuda gästerna en bättre service genom att hotellet optimerar sin dagliga drift.

12 AI-verktyg för att öka försäljningsengagemanget

12 AI-verktyg för att öka försäljningsengagemanget

Verktyg

Artificiell Intelligens (AI) har nu blivit en nödvändighet för försäljningsteam för att förbättra effektiviteten och engagemanget. Det finns många AI-baserade verktyg som kan hjälpa till att automatisera och optimera försäljningsprocessen. Här är 12 av de mest användbara AI-verktygen som kan hjälpa dig att öka försäljningsengagemanget och förbättra din kundupplevelse.

Echobot och Leadfeeder blir Dealfront

Echobot och Leadfeeder blir Dealfront

Verktyg

Echobot som är leverantör av europeisk sales intelligence, och Leadfeeder, ett verktyg för IP-tracking, kommer att arbeta under ett nytt gemensamt varumärke och ny plattform – Dealfront. Efter sammanslagningen 2022 har företagen integrerat sina team samt produkter och nu lanserar det nya företaget sin EU-baserade och AI-drivna go-to-market-plattform (GTM). Dealfront gör det möjligt för sälj- och marknadsföringsteam att vinna leads och göra affärer i hela Europa. 

Rod annonsera NY 700x350 pxl

AKTUELLA ERBJUDANDEN

Banner Nice To Be Alive

Lediga Jobb

  • Key Account Manager Stockholm
  • Hummingbird söker en Säljledare
  • Försäljningschef fastighet BOSCH och IVT Värmepumpar
  • Försäljningschef Veddesta
  • Försäljningschef sökes till Sesol i Örebro
  • Säljfokuserad VD till greentech-bolag som är i uppbyggnadsfas!
  • Försäljningschef till Realtime Embedded
  • Försäljningschef contracted sales Scandic
  • Regionchef till Coca-Cola Europacific Partners – Region Öst!
  • Bravida söker försäljningschef till region Vänern

PÅ NYTT JOBB

Nola rekryterar Anders Fredborg som försäljningschef

Nola rekryterar Anders Fredborg som försäljningschef

Karriär

Nola växlar upp och anställer Anders Fredborg som försäljningschef. Han utgår från Malmökontoret och har fokus på tillväxt i den nordiska marknaden.

Han blir ny försäljningschef på Beckhoff Automation

Han blir ny försäljningschef på Beckhoff Automation

Karriär

Den 3 april tillträdde Jonas Ewerlöf, 52 år, tjänsten som Sales Manager Sweden på Beckhoff Automation AB. Företaget fortsätter därmed sin tillväxtresa på marknaden ytterligare.

Scott Chancellor ny säljchef för NTEX UK

Scott Chancellor ny säljchef för NTEX UK

Karriär

Scott Chancellor började arbeta på transport- och logistikföretaget NTEX i Bristol redan 2010 inom Operations. Efter att ha befordrats till roller som Operations manager, Filialchef och Regional manager tar Scott nu nästa steg inom företaget i sin nya roll som säljchef för hela NTEX UK från den 1 april.

Louise Bjurenvall ny försäljnings- och marknadschef på 7A

Louise Bjurenvall ny försäljnings- och marknadschef på 7A

Karriär

Louise Bjurenvall har en omfattande erfarenhet från hotell-, mötes och coworkingbranschen, närmast kommer hon från rollen som Commercial Manager på Unity.

Charlotte Nobel blir ny Sälj och Marknadschef på Avantime

Charlotte Nobel blir ny sälj- och marknadschef på Avantime

Karriär

Charlotte Nobel är det senaste tillskott till bolaget och kommer leda sälj- och marknadsavdelningen.

Patriam stärker upp organisationen med ny Customer success manager

Patriam stärker upp organisationen med ny Customer success manager

Karriär

Bostadsutvecklingsbolaget Patriam rekryterar Jessica Sone som ny Customer success manager. Jessica kommer senast från Franka Bostad och ansluter till Patriam i ett bra läge där bolaget har flera projekt på väg in.

Marcus Eklund ny Sales Manager hos Dachser Sweden

Marcus Eklund ny Sales Manager hos Dachser Sweden

Karriär

Marcus Eklund tillträdde i början av året som ny Sales Manager vid Dachser Swedens platskontor i Göteborg. Med starkt driv och ett bra team är den nya säljchefen ytterligare en pusselbit i Dachsers tillväxtresa på den svenska marknaden.

Frends välkomnar Robert Jakobsson som Senior Sales Manager

Frends välkomnar Robert Jakobsson som Senior Sales Manager

Karriär

Robert Jakobsson utses till Senior Sales Manager på Frends, ledande inom molnbaserade integrationslösningar. Robert kommer senast från TEIS (Tietoevry Integration Server) där han arbetade som försäljningsansvarig i över 15 år med inriktning på offentlig sektor.

Plexian rekryterar Sarah-Louise Fristedt till att arbeta med bolagets sälj- och affärsutveckling

Plexian rekryterar Sarah-Louise Fristedt till att arbeta med bolagets sälj- och affärsutveckling

Karriär

Sarah-Louise kommer senast från Twilio där hon arbetade med försäljning på den internationella marknaden samt ansvarade för företagets A2P-partnerrelationer.

Erik Blau IT Total

Han tog klivet vidare till komplex lösningsförsäljning

Karriär

IT-Total förstärker sitt team med Erik Blau som blir ny Key Account Manager.

Mest läst

Ny säljchef till Selfpoint

Ny säljchef till Selfpoint

Han kommer närmast från Sokigo där han arbetade med deras e-tjänsteplattform Abou. Nu ska han axla rollen som försäljningschef på Selfpoint.
Efter regn kommer solenergi

Efter regn kommer solenergi

Cellsolar Nordic AB rekryterar Joackim Dyhre med över 30 års erfarenhet i säljbranschen till rollen som distriktsansvarig säljare i västra Sverige.
Exalt förstärker personalstyrkan med ny försäljningschef

Exalt förstärker personalstyrkan med ny försäljningschef

Exalt förstärker personalstyrkan med Jerry Månsson som ny försäljningschef, Jerry tillträder 17 augusti. Jerry kommer från flera ledande befattningar så som CEO och försäljningschef inom IT, infrastruktur och säkerhetslösningar.
Fredrik Bojå ny försäljningschef på Stordåhd Kommunikation

Fredrik Bojå ny försäljningschef på Stordåhd Kommunikation

Stordåhd Kommunikation (print) med kontor i Stockholm och Hudiksvall förstärker säljorganisationen med en försäljningschef. Fredrik Bojå kommer närmast från tidningen Vi i Villa där han haft storkundsansvar mot rikskunder både i print och digitalt. Han har tidigare bland annat jobbat för TV4, IDG och Tradedoubler.
7 saker att tänka på när du coachar säljare

7 saker att tänka på när du coachar säljare

Här har vi på redaktionen sammanställt sju punkter utifrån egen erfarenhet och expertråd. Vi varnar också för det vanligaste misstaget många säljledare gör när man börjar coachar säljare.
Fem tips för att skapa en säljorienterad kultur

Fem tips för att skapa en säljorienterad kultur

Försäljning handlar om hårt arbete, men även om en gynnsam företagskultur. Vår expertskribent Christer B Jansson ger fem tips om hur man skapar en säljande organisation.
7 tips: Så når du ut till dina kunder på mässan

7 tips: Så når du ut till dina kunder på mässan

Att ställa ut på mässa är en stor investering. Det är därför viktigt att du maximerar din tid i montern. Saleseffect ger dig sju konkreta tips för hur du når ut till dina kunder på mässan.

 

Saleseffect.se – Oberoende nyheter, expertråd, inspiration och verktyg för ​dig​ som jobbar som försäljningschef
Saleseffect Nordic AB C/o Eventeffect Nordic AB, Vasagatan 28, 111 20 Stockholm
Vi följer GDPR och använder cookies. Läs mer här.