Att bli kallad till en jobbintervju är både spännande och nervöst och förberedelserna kan vara avgörande för hur det går. Hur ska du klä dig? Vilka frågor bör du ställa och vilka ska du undvika? Jobbcoachen Helena Jälthammar berättar hur du ökar chanserna att landa drömjobbet.

Att bli kallad till en jobbintervju är ett viktigt steg på vägen till ett nytt jobb – men för många är det också en nervös situation. Hur ska du förbereda dig på bästa sätt? Vilka frågor ska du ställa och vilka bör du undvika? Och hur mycket påverkar egentligen kroppsspråk och klädsel?

För att få svar ringer vi upp Helena Jälthammar, som jobbar som arbetsmarknadskonsult på Manpower Matchning. Hon coachar dagligen kandidater på vägen mot nya drömjobb.

Vilka är de vanligaste misstagen inför en jobbintervju och hur undviker man dem?

– Det vanligaste misstaget är att inte förbereda sig tillräckligt innan. Att söka jobb innefattar alltifrån att ha relevant utbildning, erfarenhet, personlig utveckling, säljteknik, attityd, inställning och personligt varumärke. Oavsett om du är i början av din karriär eller mer senior kan du med hjälp av en coach upptäcka nya sidor hos dig själv och bli mer tydlig i din kommunikation och kunna sälja in dig själv bättre.

Före intervjun är det viktigt att ta reda på vem du ska träffa, så du kan anpassa hur du förklarar din kompetens och erfarenhet. Ju bättre förberedd du är desto lättare kommer det att vara för dig att vara spontan på plats. Det är lite som en dans där du inte vet om det blir bugg eller tango!

Mitt råd är också att eliminera allt som kan göra dig stressad på själva intervju-dagen. Så kolla upp vart du ska, hur tar du dig dit och vem du ska träffa i god tid innan och spara kontaktuppgifterna till den personen, om det skulle vara så att du inte hittar.

Och så ska du träna på att presentera dig! Kanske tänker du att du kan det, men jag brukar bolla ord med mina kandidater och har hjälpt många att verkligen definiera sina egenskaper och anpassa det de säger i en intervju. Du använder olika delar i hjärnan beroende på om du lyssnar, talar eller skriver så se till att ha tränat på att säga det du vill, till exempel framför spegeln eller spela in dig själv och se hur du uppfattas.

Hur ska man tänka kring sitt val av klädsel?

– Det är helt klart så att du sänder signaler med vad du har på dig och mitt tips är att titta på websidan och på företagets sociala medier för att se om du där kan se vad som gäller för klädkod. Eller fråga någon som vet vad som gäller för branschen.

Skippa de allt för privata favoritplaggen och klä dig i professionella och neutrala kläder. Det kommer du längst med.

Ett tips är att välja en flexibel outfit som passar in generellt, som kavaj som du snabbt kan ta av om du märker att det inte passar in.

Hur mycket påverkar kroppsspråket?

– Det tar cirka sju sekunder att bilda sig en uppfattning om en ny person som det sedan kan vara svårt att ändra på. Men hur du uppfattas börjar redan vid er första telefonkontakt. Svarade du ens eller ringde du upp på missat samtal? Hade du en bra och tydlig mailadress i dina ansökningshandlingar och har du koll på eventuella stavfel eller otydlig layout? Allting säger något om dig som person.

Finns det några ”do’s and don’ts”?

– Att prata negativt om förra jobbet är definitivt ett ”don’t” medan ett ”do” tycker jag är att konkret kunna beskriva dina mjuka sidor som att du verkligen brinner för något och hur du är engagerad och kan bidra positivt till jobbet du söker.

Vilka frågor ska man ställa och vilka ska man undvika?

– För att visa intresse kan du ställa frågor om hur de ser på marknaden eller om kommande möjligheter. Har du tur kan det komma upp något som du har erfarenhet av och som gör dig än mer värdefull för organisationen i framtiden. Undvik att ställa frågor som du kan hitta svaret på genom att göra en bra research innan om företaget.

Finns det några fallgropar under intervjun?

– Självinsikten kan saknas, eller att du är nervös och pratar för mycket och för länge och glömmer anpassa dig till den som lyssnar. Och undvik starka värderingar och åsikter, svordomar och mycket negativa ord.

Vad är viktigt vid en digital jobbintervju?

– Testa innan så att ditt ansikte är bra belyst, att kameran på datorn är i en höjd så du inte tittar ner eller upp på personen på andra sidan skärmen. Sitt på en riktig stol så du får bra stöd för energin och gå gärna runt före intervju och sjung upp rösten och klä dig i kläder som inför en fysisk intervju och ha gärna skor på då det signalerar till dig själv att det är viktigt möte du ska gå in i. Och ha koll på bakgrunden så den är lugn och städad. Kameran skalar bort mycket av energin som du upplever vid ett fysiskt möte och det är också svårare att läsa av kroppsspråket så var noga med ögonkontakten.

Och avslutningsvis – hur följer jag upp intervjun utan att verka påstridig?

– När ni avrundar intervjun fråga hur många som sökt jobbet, hur långt de kommit i processen och när de tror att de kommer att återkoppla till dig. Har de inte hört av sig inom två veckor efter utlovat datum tycker jag att du kan göra en återkoppling och får du beskedet att du inte gått vidare, fråga vad det var som gjorde att du inte fick jobbet och ta med dig det till nästa gång.

Mer om:

Manpower Matchning samarbetar bland annat med Säljarnas Riksförbund, fackförbundet för dig som jobbar med försäljning och hjälper dig som är arbetssökande och inskriven på Arbetsförmedlingen att hitta din nästa plats på arbetsmarknaden.

Av: