Distansarbete ger ökad stress visar färsk rapport Foto: PixabaySå många som en tredjedel av medarbetarna upplever stress på en nivå som kan innebära betydande hälsorisker enligt Falcks rapport ”Stress i arbetslivet” som presenterades 4 februari 2025. Den är baserad på över 25 000 hälso- och arbetsmiljöprofiler samt sjukstatistik från 150 000 anställda.
Kvinnor under 30 år
Kvinnor är särskilt drabbade, med högre rapporterade stressnivåer och en större frekvens av sjukskrivningar på grund av psykosociala besvär. Bland kvinnor under 30 år uppger hela 45,5 procent att de upplever stress på risknivå, varav nästan 17 procent anger mycket hög stress. Kvinnor i åldern 30–50 år visar liknande siffror, medan män över 50 år rapporterar de lägsta stressnivåerna.
Ökad stress med distansarbete
Distansarbete, som blivit allt vanligare, visar sig också ha en koppling till ökad stress. Medarbetare som arbetar hemifrån mer än halva tiden rapporterar oftare stress på risknivå. Bland de under 30 år som arbetar hemifrån mer än halva tiden uppger 46,2 procent att de upplever stress på risknivå.
Stort mörkertal
Medarbetare med hög stressnivå tenderar att sova sämre, motionera mindre, uppleva lägre energinivåer och prestera sämre. För distansarbetare är det viktigt att säkerställa strukturer som främjar både fysisk och psykisk hälsa. Det kan handla om att skapa tydliga rutiner, uppmuntra till pauser och fysisk aktivitet samt att främja social interaktion.
– Ohälsosam stress är en stor utmaning, och arbetsgivare behöver närmare undersöka bakomliggande orsaker och arbeta för att skapa en arbetsmiljö som främjar hälsa. Vi kan se att kvinnor både upplever högre stress och oftare blir sjukskrivna på grund av psykisk ohälsa, det behöver tas på allvar. Samtidigt vet vi att män är mindre benägna att söka hjälp för psykisk ohälsa, vilket gör att det där kan finnas ett mörkertal, säger Maria Steneskog Nyman, leg psykolog och chef för Falck Sjuk och Frisk.
Hybrida arbetsplatser
– Hybrid- och distansarbete är idag en självklarhet i många branscher. Flexibiliteten ökar, men det ställer också nya krav på strukturer, mötesformer och ledarskap. Möjligheten till social samvaro och kollegialt utbyte riskerar att minska när vi ses mindre på arbetsplatsen, säger Lena-Karin Allinger, organisationskonsult på Falck.
Mer om:
Falck erbjuder arbetsmiljötjänster, mobila vårdtjänster, räddningstjänst och assistans under resor. Rapporten, ”Stress i arbetslivet”, bygger på data från över 25 000 hälso- och arbetsmiljöprofiler samt sjukstatistik från 150 000 anställda insamlad under januari till december 2024. Den publicerades den 4 februari 2025 och ger en omfattande bild av stressnivåer och relaterade hälsoutmaningar i det svenska arbetslivet.
